na czczo

Zyję i mam się dobrze Nie czułem nic specjalnego po zapodawaniu po śniadaniu, chociaż energia jest. Gdy wziąlem na czczo to jednak trochę mnie gwałtowniej walnęło. Zasypiam w miarę noramlanie wieczorem (czli w przedziale 23:00 - 1:00), ale rano jakoś nie mogę spać, wstaję już o 7:00 - i to niezależnie od obowiązków. No i moje ulubione działanie [...]

Z reguly polecacie, zeby kapsy TP lykac 40 minut po posilku. wiem, ze mozna tez na czczo. ale dlaczego wlasnie te 40 minut? czy ma to zwiazek z wchlanialnoscia? cos takiego jak w przypadku kretki? nie mozna polknac kapso od razu po posilku? btw: dzis przeskoczylem na 3kapsy/dzien i jak lyknalem 2 przed szkola, to mnie w szkole taka faza zlapala [...]

[...] makaronu+tunczyk ??? multitabs??? bialko=200g,wegle=300g,tluszcz=50 g -okolo 2500kcal. CZY NIE ZAMALO.? 3/tydz silownia 3/4 aeroby w tyg -nie wiem czy lepiej rano na czczo,posilowni,czy pod wieczur???aeroby moge tylko bieganie na bierzni i jezdzic na rowerze na dworze .,..,.,czy przy aerobach tez brac glute i bcaa jesli tak to czy przed [...]

[...] to odradzam tak krootki okres czasu między jedną a drugą dawką. Tą kaps bierz po południu np. albo przed pbiadem albo ok.40 min po nim. TP generalnie poleca się brać na czczo - jednak ze względu na niską tolerancję mało osoob tak robi. W organizmie jest wtedy zbyt niski poziomglukozy, więc często pojawiają się uboczne objawy somatyczne. Jako [...]

VLAD.IV nie porzeba 80 wystarczy 40 na czczo i idz na trening i bedziesz błagał kiedy to sie skończy ============================================================== KOCHAM ŚMIERĆ - TYLKO ONA NA MNIE CZEKA...NIESTETY

Wszystko super, tylko ja niewiele z tego wszystkiego rozumiem :/. Wiec pewnie skonczy sie na: bieganiu na czczo (powiedzmy 30 min), rowerku po poludniu (45 min) i brzuszkach od biedy (wciaz nie wiem co z tym brzuchem :() acha i jest pytanie (kolejne :P): w jakich porach mam jesc posilki i jakies odstepy miedzy posilkami a therma? pytanie kolejne: [...]

chochliku rano na czczo TP, po ok. 20 minutach idziesz biegać, przychodzisz jesz śniadanie bogate w ww. Im później, tym ograniczasz ww na korzyść białka. Jeśli nie jesz mięsa ani ryb, to niestety masz utrudnione zadanie, bo musisz szukać zamienników, np. soja czy biały ser (dużo białka). A co do popołudniowego treningu, to 30-40 min. przed [...]

[...] wzięłam 3 na raz i też jakoś specjalnie tego nie odczuwam :( Praktycznie wogóle nie schudlam (wachania wagi o 1-2 kg są przecież normalne nawet bez brania niczego). HELP ME!!! Co mam robić? Dlaczego to na mnie nie działa? Może powinnam zacząć brać herme na czczo/ A może doradzicie mi coś lpszego? Z góry dzięki. CONCLUSION -sexy female ;)

no u mnie za aerobami na czczo tez nie bardzo... nie mam siły. Ostatni posiłek zjadam ok 17tej, czasami nawet przed, wiec jak wstaje o tej 8 to nie dosc ze potwornie burczy w brzuszku, to jeszcze zawroty w głowce, brak checi, energii... co innego po paru łyzeczkach jogurciku... zupełnie inny człowiek. Zoładek pracuje i jest git, moge sobie jezdzic [...]

no dobra, to rano ide pobiegac na czczo ale wtedy bym musial wziasc thermala na pusty zoladek. bo biegac rano bym mogl w pn,sr,sob (w poniedzialek mam popoludniu jeszcze trening silowy) To moze przed bieganiem zarzucic na ruszt malutka kanapeczke z termalem? juz sam nie wiem

mialem dzisiaj biegac na czczo na thermalu ale przez caly czas padalo ale robi sie coraz lepiej - za godzinke wciagam thermala (ale juz nie na pusty zoladek) i ide smigac. Jest ktos z PLOCKA z kim moglbym posmigac bo samemu to nudno?

CBS Bierz 1 przed aerobami (na czczo, 40-69min przed) i 1 treningiem siłowym - jezli działa na Ciebie dobrze - jak piszesz. Lub 2 przed aerobami Nie ma sensy brac w dni nietreningowe eyore - thermno jest dobry jezli masz mało do zrzucenia, choc niekoniecznie, na niektorych działa bardzo dobrze Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-17 18:15:46

zwieksz dawke, tak po 5 tabsach powinienes cos poczuc. jezeli nie to wez je na czczo a tak na powaznie to wszystko jest ok. mozesz nie czuc kopa ale efka napewno dziala. nie zwiekszaj dawek. jedz jak najdluzej na 1 tabsie. poszukaj wczesniej Quart chyba kilkadziesiat razy wstawil schemat brania

dzialanie jest takie same jak na faceta. Dzisiaj na probe wzialem 3 tabsy na czczo przed aero i mnie troche telepie. "nie probbujcie tego sami w domu"

//Hmmm przeciez biorac Therme przed treningiem na silce spali sie miecho ...?// Jezli bedziesz po nim cwiczył (siłowo) na czczo to tak, albo jezli ostatni posiłek spozyłes dosyc dawno.Ale to nie tylko na eca ale zawsze tak bedzie :] Eca ma w sobie własciwosci antykataboliczne :) //Powiedzcie jaki bedzie tego efekt ??// Czytaj linki wyzej, bardzo [...]

kth zasłoniłes najbardziej istota czescnieladnie Co do pytania, to tak stanowczo za duzo na jeden raz, jezli juz to rozłuz na cały dzien wez 2 (max) przed aerobami za 5 godz kolejną i za(przed, zalezy kiedy robisz aeroby) 5godz kolejną Co do kopania to po 2godz. bierzesz therme na czczo czy po jedzeniu?

nie kazdy na thermie ma jakies szokowe efekty typu trzesienie rak itp itd. wieksze szanse jesli lykniesz na czczo. mnie nie ruszaja nawet 4 kapsy dziennie. zwiekszone zlewanie potem, ogolne "podkrecenie" na treningu i brak zmeczenia po dluzszych aerobach to wystarczajacy objaw dzialania. obserwuj reakcje organizmu, z iloscia nie ma sie [...]

[...] /efedryne mozan rozlozyc roownomiernie w ciagu dnia..'lepsze' dzialanie/ i ...zdrowsze dla organizmu..biorac pod uwage zawartosc thermal'a czy mozesz brac thermala na czczo...tak..ale popij dooza iloscia wody... po wysilku proponooje zarzyc kofeine..loob zwyczajnie wypic kawe... aeroby 90min to stanowczo zbyt dloogo...45min..zoopelnie [...]

[...] na Kre-Alkalyn i Shock Therapy Myślę, że wystarczy, aby goliło, tymbardziej, że zależy tu głównie na przetestowaniu Kre-Alkalyn'u Kre-Alkalyn: dni z treningiem - 2 kap. na czczo i 2 po treningu dni nietreningowe - 2 kap. na czczo Shock: porcja przed treningiem Trening: poniedziałek-środa-piątek 1. przysiady 8-8-6 2. wyciskanie poziome 8-8-6 3. [...]

bierzesz zwykłą mono , tak? Jeżeli tak, to bierz tak jak Ty napisałeś - czyli rano na czczo i po trenignu, i w dzien NT: rano na czczo. Oczywiscie do kazdej porcji carbo/glukoze/dexstroze lub taurynę w zaleznosci co masz kupione. Druga opcja to dzien tren: porcja 5g + transporter ok.40-35min przed treningiem + 5g (+carb/dex/itd.) po treningu...a [...]